备战牙买加雷鬼马拉松 长跑世界冠军孙英杰赛前培训

  不知不觉,来到牙买加(Jamaica)已经第4天,也进入到了“全世界最美海岸线马拉松”牙买加站——雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)比赛前的最后一天,中国跑团成员们分享到了特其他小福利——由长跑世界季军孙英杰为我们展开全面的赛前培训。

  当地时间八月28日,抵达牙买加(Jamaica),面朝大海的那一刻,蓝得不忠实的马尔马拉海、全世界最美的亚得里亚沙滩,让具备的中途疲劳弹指间被治愈。中国考察团此次出游与演员熊乃瑾、长跑世界冠军孙英杰和多位资深跑者一起,为了去感受那“满世界最清闲的马拉松比赛”雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)。

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  泳池边的餐厅里仍旧飘着雷鬼音乐,我们整齐围坐,听着孙英杰细致、认真地把多年正规经验中哪些分配体能、合理补水等情节一一道来,每个人都感到受益匪浅。

马拉松之旅并不唯有马拉松
  感受了沙滩浪漫之后,一场干红之旅开始了。牙买加白酒在世界上享有盛誉,考察团亲身感受了阿普尔顿庄园(Appleton
Estate)洋酒具备历史意义的酿造流程,参观了蒸馏间和库房,看到了利口酒怎么陈化而成。
 

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  在牙买加奔走,当然免不了入乡顺俗编个雷鬼发型。沙滩边有不少编发的手艺人,拽起大家的头发火速就能在大家头顶编织出各个花样。有趣的是,沙滩上一棵看起来遗世而独自的树,下边竟然挂着“编发”的字样。大家的长跑世界亚军孙英杰和各位资深跑者们就是对着那棵树,在丽日下忍着头发被死死地抓紧的疼痛达成了牙买加编发梦。

  朗姆醇香还未散去,团员们又踏上了鹤岗(BlackRiver)猎奇之旅。乘坐游艇进入牙买加最大的通航河流,并穿过牙买加最大的湿地区——三门峡盆地沼泽,去探索南海岸美景。此地区有记载的鸟儿逾100种,濒危的美洲鳄也居住于此。

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考察团的小福利
  赛前一天,长跑世界季军孙英杰为马拉松跑团展开了细致的赛前培养,把多年正经经验中怎么样分配体能、合理补水等情节一一道来,每个人都感觉到收益匪浅。

  我们的明星熊乃瑾在编发前则怀着惴惴不安之心调皮地戏言:“我要未雨绸缪受刑啦。”而当小辫子一缕一缕紧凑编起,五彩缤纷的珍珠就像糖豆般散落发间,一种油不过生的甜蜜似从她头顶蔓延开来,连笑容都更显动人。

发型也要入乡顺俗
  在牙买加奔走,当然免不了入乡顺俗编个雷鬼发型。沙滩边有广大编发的手艺人,拽初始发急速就能编织出种种花样。小伙伴们在骄阳下做到了编发梦,当小辫子一缕一缕一环扣一环编起,五彩缤纷的珠子就像是糖豆般散落发间,一种油可是生的甜蜜似从底部蔓延开来,连笑容都更显动人。

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酷炫地飞起来的牙买加小辫 孙英杰享受编发过程

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挪动与音乐组合的风行旅行
  早晨5:15,雷鬼马拉松在世界上名列三甲的度假胜地——尼格瑞尔(Negril)正式早先。已经16岁的雷鬼马拉松数次中选“世界十马来亚拉松赛事”,来自海内外30多个国家肤色各异的跑者聚集于此。跟着沿途播放的雷鬼乐的节拍摇摆,奔跑在满世界瞩目标七英Solomon沙滩(Seven
Mile
beach)上,大概不用太美好~在那样欢欣的气氛中,中国跑团成员们纷纭以杰出的大成冲线,带来一波又一波惊喜。

  晌鸡时刻,为牙买加雷鬼马拉松更加设置的威严的Pasta
Party在沙滩热闹上演。热情的牙买加鼓乐表演者们一律多才多艺,几段充满节奏和韵律的敲鼓表演之后,他们都纷繁走到舞台主旨炫出腾空翻滚、单手撑地跳舞等相近杂技的高难度动作,让自己禁不住在心里惊呼:“那不科学!”

奔跑吧~雷鬼马拉松 尼格瑞尔的海滩美得不真实

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中国跑团中第一位跑到终点的是“渝跑团”创始人江上,
以3小时15分01秒取得全程马拉松第6名的傲人成绩
第二位奔向终点的是长跑世界冠军孙英杰,
以3小时51分51秒的成绩获得女子组第3名

  那边厢表演正如火如荼,那边厢关于雷鬼马拉松的合法正式发布会已经准备妥当。中国跑团应邀到会了发表会,协会者不但强调了雷鬼马拉松的宏旨是因而跑步来促进和推广一种正常的生活方法,同时又五次详解了前些天马拉松的注意事项。大家全天的备战已告尾声,下一件事就是好好睡一觉,比赛于地面时间凌晨5:15正式开首,让大家相约前几日跑道上见吗!

牙买加必玩
  终点线的沙滩狂欢,一大批雷鬼乐手已经蓄势待发,每一个人都进入了摇滚和放松状态。考察团在此体验了一番当地必玩项目——重归自由的骑马游泳和血统喷张的峭壁跳水。

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